두통과 눈 침침함의 원인! 거북목 증후군 병원 치료 후기 및 교정법

스마트폰과 컴퓨터 모니터 없이는 하루도 살기 힘든 시대, 어느 순간부터 머리가 지끈거리는 두통에 시달리고 있었습니다. 안과 검진을 받아봐도 특별한 이상 소견은 없는데도 눈앞이 흐릿하고 침침한 증상은 계속되었죠. 더불어 뒷목과 어깨는 단단한 돌덩이처럼 뭉쳐 금방이라도 부서질 듯한 고통을 안고 살았습니다. 처음에는 단순한 피로겠거니 하고 넘겼지만, 통증이 점점 심해져 일상생활 자체가 힘들어지자 더 이상은 안 되겠다 싶어 … 더 읽기

직장인 고질병, 손목터널 증후군 원인 및 재활의학과 치료 가이드 (feat. 노원구)

하루 종일 컴퓨터 모니터 앞에 앉아 키보드와 마우스를 혹사시키고, 퇴근 후에는 소파에 늘어져 스마트폰을 손에서 놓지 않는 현대인의 일상. 어느 순간부터인지 모르게 손목 안쪽으로 찌릿한 통증과 함께 손가락 끝이 저려오는 느낌을 받기 시작했습니다. 처음에는 대수롭지 않게 여겼지만, 시간이 지날수록 밤에 잠을 자다가도 손목을 타고 올라오는 시큰거림에 잠에서 깨기 일쑤였습니다. 이러다 손을 아예 못 쓰게 되는 … 더 읽기