대사증후군예방

사랑하는 아이들의 건강을 위해, 또 저를 포함한 가족의 혈관 건강을 위해 평소 식단 관리에 얼마나 신경 쓰고 있는지 모릅니다. 백설탕은 물론이고, 설탕이 조금이라도 들어간 간식 하나도 아이들에게 주기 전에 성분표를 꼼꼼히 확인하고, ‘저당’이라는 문구가 박힌 건강식품을 까다롭게 고르기 일쑤죠. 하지만 아무리 노력해도 마음 한편에는 늘 불안감이 있었습니다. ‘혹시 내 몸속에 이미 ‘최종당화산물(AGEs)’, 즉 당독소가 많이 … 더 읽기