스마트폰과 컴퓨터 모니터를 손에서 놓지 않는 현대인의 삶, 어느 순간부터인가 이유 모를 지끈거리는 두통에 시달리고, 안과 검진 결과는 정상인데도 시야가 흐릿하며 눈이 침침해지는 경험을 하고 계신가요? 더불어 뒷목과 어깨는 돌덩이처럼 딱딱하게 뭉쳐 뻐근함을 넘어선 통증으로 일상생활이 괴로웠던 저 역시 같은 고통을 겪었습니다. 처음에는 단순한 피로겠거니 하고 넘겼지만, 통증이 점점 심해져 도저히 안 되겠다 싶어 울산 … 더 읽기
스마트폰과 컴퓨터 모니터 없이는 단 하루도 살기 힘들었던 제 일상이었습니다. 어느 순간부터 원인 모를 지끈거리는 두통에 시달렸고, 안과를 가봐도 별다른 이상은 없는데 희미하게 보이는 눈 침침함은 계속되었습니다. 게다가 거울을 볼 때마다 뒷목과 어깨가 마치 돌덩이처럼 딱딱하게 뭉쳐 있어 만성적인 통증에 시달렸죠. 처음에는 단순히 피로 때문이겠거니 하고 대수롭지 않게 넘겼지만, 시간이 지날수록 삶의 질이 떨어지는 것을 … 더 읽기
스마트폰과 컴퓨터 모니터를 손에서 놓지 않는 일상이 익숙해진 어느 날, 이유 모를 지끈거리는 두통이 시도 때도 없이 찾아왔습니다. 안과를 방문해도 특별한 이상 소견은 없는데도 눈은 금세 침침해지고 피로감이 가시질 않았죠. 게다가 매일 아침 뒷목과 어깨는 마치 돌덩이가 굳어버린 것처럼 딱딱하게 뭉쳐 마치 늪에 빠진 듯한 괴로움을 안고 하루를 시작했습니다. 단순한 피로라고 여기며 무심코 방치하다가는 도저히 … 더 읽기
스마트폰과 모니터를 달고 사는 현대인의 숙명일까요. 어느 순간부터 지끈거리는 두통에 시달렸고, 안과 검진을 받아도 특별한 이상이 없는데도 눈앞이 흐릿해지며 침침해지는 증상이 반복되었습니다. 뒷목과 어깨는 마치 돌덩이처럼 딱딱하게 뭉쳐 도저히 풀리지 않는 만성 통증으로 괴로웠습니다. 처음에는 단순한 피로라고 여기며 방치했지만, 일상생활이 어려울 정도로 통증이 심해져 더 이상은 안 되겠다 싶었습니다. 그래서 용기를 내어 부산 동구의 한 … 더 읽기
하루 종일 컴퓨터 마우스와 키보드를 쉴 새 없이 두드리고, 퇴근 후에는 소파에 누워 휴대폰을 손에서 놓지 못하는 현대인에게 어느 날 갑자기 찾아오는 손목의 찌릿한 통증. 처음에는 대수롭지 않게 넘겼지만, 점차 밤잠을 설치게 만들고 일상생활까지 불편하게 만드는 이 고질병의 정체는 바로 손목터널 증후군입니다. 저 역시 몇 년 전까지만 해도 비슷한 증상으로 고생했습니다. 어느 순간부터 손끝이 저릿하고 … 더 읽기
하루 종일 컴퓨터 모니터를 응시하며 키보드를 두드리는 일상, 퇴근 후에는 소파에 기대어 스마트폰을 놓지 않는 습관. 어느덧 손목에는 찌릿한 통증과 함께 뻐근한 저림이 찾아옵니다. 처음에는 대수롭지 않게 넘겼지만, 밤이 깊어 잠자리에 들 때면 시큰거리는 통증이 잠을 깨우는 지경에 이르렀습니다. 급기야 인터넷에서 ‘손목 통증’을 검색하고, 울산 동구의 괜찮은 재활의학과를 수소문 끝에 방문하게 되었습니다. 다행히 꾸준한 비수술적 … 더 읽기
하루 종일 컴퓨터 마우스와 키보드를 쉬지 않고 두드리고, 퇴근 후에는 소파에 기대어 휴대폰을 손에서 놓지 않는 현대인의 삶. 어느 순간부터 손목 안쪽으로 찌릿하고 뻐근한 통증이 느껴지더니, 밤이 되면 잠을 설치게 할 만큼 시큰거리는 통증으로 괴로움을 겪고 계시진 않으신가요? 저 역시 그랬습니다. 처음에는 대수롭지 않게 여기고 방치했지만, 통증은 점점 심해져 결국 밤잠을 설치는 지경에 이르렀습니다. 용기를 … 더 읽기
하루 종일 책상 앞에 앉아 컴퓨터 모니터와 씨름하며 키보드를 두드리고, 퇴근 후에는 아무리 피곤해도 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 현대인의 삶. 저 역시 예외는 아니었습니다. 어느 순간부터였을까요, 찌릿찌릿한 통증과 함께 손끝이 저려오는 불쾌한 감각이 일상처럼 찾아왔습니다. 처음에는 대수롭지 않게 여겼지만, 밤이 깊어 잠자리에 누웠을 때면 손목을 타고 올라오는 시큰거리는 통증 때문에 잠을 설치기 일쑤였습니다. 이대로는 안 … 더 읽기
하루 종일 컴퓨터 모니터와 씨름하고, 퇴근 후에도 손에서 스마트폰을 놓지 않는 현대인의 삶. 언젠가부터인지 자고 일어나면 손이 퉁퉁 붓고 찌릿찌릿한 통증과 함께 감각이 둔해지는 경험, 다들 한 번쯤은 있으실 겁니다. 저 역시 마찬가지였습니다. 처음에는 대수롭지 않게 여기고 파스를 붙이거나 주물러서 넘겼지만, 어느 순간부터는 밤에 자다가도 손목이 시큰거리고 저려오는 통증에 잠을 설치기 일쑤였습니다. 이대로는 안 되겠다 … 더 읽기