지긋지긋한 불면증 안녕! 제주 수면다원검사 및 수면클리닉 방문 후기
매일 밤 침대에 누워도 정신은 더 또렷해지고, 뒤척이다 보면 어느새 동이 터 오는 날들이 반복되었습니다. 겨우 잠이 들더라도 깊은 잠을 이루지 못하고 새벽마다 깨어나 버벅거리는 일상은 만성 피로와 무기력함의 늪에 저를 빠뜨렸습니다. 수없이 시도해 본 수면 유도제는 임시방편일 뿐이었고, 유튜브의 ASMR이나 백색 소음은 그저 귓가만 간지럽힐 뿐 잠을 데려다주지 못했습니다. 심신이 모두 지쳐버린 어느 날, … 더 읽기