의정부시재활의학과

스마트폰과 모니터 없이는 단 하루도 살기 어려운 현대인에게 찾아온 원인 모를 두통, 안과 검진에서도 이상이 없는데도 불구하고 느껴지는 눈의 피로감과 침침함, 그리고 목덜미와 어깨가 돌덩이처럼 뭉쳐 꼼짝도 하기 힘든 고통으로 하루하루를 보내던 중이었습니다. 처음에는 단순히 피로 때문이겠거니 하고 대수롭지 않게 넘겼지만, 통증은 점점 심해져 일상생활은 물론 업무 집중력까지 떨어뜨릴 정도가 되었습니다. 더 이상 방치할 수 … 더 읽기

하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 쉼 없이 마우스와 키보드를 두드리다 보면 어느새 손목이 뻐근하고 시큰거리는 느낌이 들곤 합니다. 퇴근 후에도 휴대폰을 손에서 놓지 못하는 습관은 손목의 부담을 더욱 가중시키죠. 저 역시 몇 달 전까지만 해도 업무 시간 중 틈틈이 손목을 주무르고 스트레칭했지만, 점차 통증은 심해져 밤에는 잠을 설치기 일쑤였습니다. ‘이러다 손을 못 쓰게 되는 건 … 더 읽기