두통과 눈 침침함의 원인! 거북목 증후군 병원 치료 후기 및 교정법

스마트폰과 모니터를 달고 살았던 어느 날, 이유 모를 지끈거리는 두통이 일상을 잠식하기 시작했습니다. 안과 검진을 받아도 눈에는 아무 이상이 없는데 묘하게 눈앞이 흐릿해지고, 뻐근함을 넘어 돌덩이처럼 굳어버린 뒷목과 어깨 통증은 견디기 힘들 지경이었습니다. 단순한 피로라고 여기며 방치했던 시간들이 후회될 무렵, 더 이상은 안 되겠다 싶어 재활의학과를 찾았습니다. 의사 선생님의 진단은 ‘거북목 증후군’과 경추의 변형. 하지만 … 더 읽기

직장인 고질병, 손목터널 증후군 원인 및 재활의학과 치료 가이드 (feat. 청송군)

하루 종일 컴퓨터 마우스와 키보드를 쉴 새 없이 두드리고, 퇴근 후에는 아무것도 하기 싫어 침대에 누워 휴대폰만 들여다보는 것이 일상이 되었습니다. 그러던 어느 날부터인가, 익숙했던 손이 찌릿하고 저려오는 불편함이 느껴지기 시작했습니다. 처음에는 대수롭지 않게 여기며 파스를 붙이거나 손목을 주무르는 것으로 넘겼지만, 통증은 점점 심해졌고 급기야는 밤에 잠을 자다가도 손목이 시큰거려 잠에서 깨는 지경에 이르렀습니다. 이러다간 … 더 읽기