혈당 스파이크, 노화의 주범? 강동구 내과에서 시작하는 저속 노화 실천기
최근 건강검진에서 공복혈당 장애라는 판정을 받고 마음이 덜컥 내려앉았습니다. 40대 중반에 접어들면서 ‘혹시 나도 당뇨는 아닐까?’ 하는 막연한 불안감이 있었는데, 직접적인 경고를 받으니 그동안 내 몸 관리에 얼마나 소홀했는지 뒤늦게 깨닫게 되었습니다. 인터넷을 뒤지다 보니 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 자극적인 문구가 눈에 들어왔습니다. 곰곰이 생각해보니, 밥을 먹고 나면 어김없이 찾아오는 나른함, 몇 시간 뒤 돌아오는 … 더 읽기