늙기 싫다면 주목! 광양시 내과 방문, 혈당 스파이크 막고 ‘저속 노화’ 실천했어요.
최근 건강검진에서 ‘공복 혈당 장애’ 또는 ‘당뇨 전단계’라는 판정을 받고 적지 않은 충격을 받았습니다. 20대부터 조금씩 느껴지던 만성 피로와 피부 탄력 저하가 단순히 나이가 들어가는 자연스러운 현상이 아니라, 어쩌면 제 몸 안의 혈당 스파이크 때문은 아닐까 하는 생각이 들기 시작했습니다. ‘혈당 스파이크가 노화를 부른다’는 이야기를 들을수록 젊을 때부터 제대로 관리해야겠다는 의지가 불타올랐죠. 그래서 오늘은 저처럼 … 더 읽기