광주다이어트

안녕하세요! 건강/미용 전문 블로거 00입니다. 오늘은 많은 분들이 공감하실 만한 이야기로 시작해 보려 합니다. 야근과 끝없는 회의, 주말에도 이어지는 업무로 인해 하루하루가 정신없이 흘러가다 보니, 제 몸을 돌볼 시간은커녕 밥 먹을 시간조차 부족하게 느껴지더라고요. 예전에는 조금만 덜 먹고 열심히 움직이면 살이 빠지는 것 같았는데, 이제는 조금만 뭘 먹어도 금세 살이 붙고, 굶는 다이어트라도 해보려고 하면 … 더 읽기

야근과 회식, 끊임없이 이어지는 약속으로 하루가 어떻게 가는지 모를 만큼 바쁜 나날을 보내고 있습니다. 퇴근 후 피곤한 몸을 이끌고 헬스장까지 갈 시간적 여유는커녕, 제대로 된 식사 한 끼 챙겨 먹기도 버거운 현실이죠. 그렇다고 굶는 다이어트? 처음엔 효과가 있는 듯하다가도 결국 폭식으로 이어지기 일쑤였습니다. 그렇게 반복되는 요요 현상 끝에 이제는 물만 마셔도 살이 찌는 듯한 ‘살크업’ … 더 읽기