늙기 싫다면 ‘혈당 스파이크’ 잡으세요! 광주 내과에서 찾은 저속 노화 비결

최근 건강검진에서 ‘공복혈당 장애’와 ‘당뇨 전단계’라는 생소한 판정을 받았을 때, 저는 마치 타임머신을 타고 갑자기 노년기로 직행한 듯한 충격을 받았습니다. ‘설마 내가?’ 하는 생각과 함께, 당뇨 합병증으로 고생하시는 주변 어른들의 모습이 스쳐 지나가며 불안감이 엄습했죠. 더욱이 ‘혈당 스파이크가 노화를 부른다’는 이야기가 여기저기서 들려오니, 아직 젊은 나이에 늙고 싶지 않다는 간절함이 생겼습니다. 이제는 단순히 오래 사는 … 더 읽기