건강검진 결과, ‘공복혈당 장애’ 혹은 ‘당뇨 전단계’라는 판정을 받았을 때의 막막함이란 이루 말할 수 없을 것입니다. 저 역시 마찬가지였습니다. ‘혹시 내가 곧 당뇨병 환자가 되는 건 아닐까?’, ‘미처 몰랐던 합병증이 내 몸을 망치고 있지는 않을까?’ 하는 불안감에 휩싸였던 기억이 생생합니다. 더욱이 최근에는 ‘혈당 스파이크가 단순히 혈당만 올리는 것이 아니라, 우리 몸의 노화를 가속화시키는 주범’이라는 이야기가 … 더 읽기
최근 건강검진 결과에서 공복혈당 장애와 당뇨 전단계라는 진단을 받고 적잖이 놀랐습니다. 물론 젊은 나이에 당뇨병이라는 말은 아직 이르다고 생각했지만, 합병증에 대한 막연한 두려움과 함께 ‘혹시 내가 너무 빨리 늙고 있는 건 아닐까’ 하는 불안감이 스멀스멀 피어올랐죠. 인터넷을 서핑하다 보니 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 자극적인 문구들이 눈에 띄기 시작했습니다. 단순히 체중 증가나 비만을 넘어, 우리 몸의 … 더 읽기
경상남도 통영시에 살면서 최근 건강검진 결과에서 공복 혈당 장애, 이른바 ‘당뇨 전단계’라는 진단을 받고 나서부터는 마치 시한폭탄을 안고 사는 기분이었습니다. 40대 중반에 접어들면서부터 으레 찾아오는 갱년기와 함께, ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화시킨다’는 이야기가 마치 제 이야기처럼 들리기 시작했죠. 젊을 때부터 제대로 관리하지 않으면 말년에 고생한다는 어르신들의 말씀을 흘려듣던 것이 얼마나 후회가 되던지요. 거울을 볼 때마다 희미하게 … 더 읽기
안녕하세요. 경상남도 창녕군 주민 여러분! 혹시 최근 건강검진에서 ‘공복혈당 장애’나 ‘당뇨 전단계’라는 말을 듣고 마음이 덜컥 내려앉으신 적 있으신가요? 저 역시 얼마 전 건강검진 결과를 받고 깜짝 놀랐습니다. ‘설마 내가?’ 싶었지만, 이제는 무시할 수 없는 현실이 되어버렸죠. 게다가 요즘 SNS나 건강 유튜브 채널에서는 ‘혈당 스파이크가 노화를 앞당긴다’는 이야기가 심심치 않게 들려오더라고요. 뱃살이 늘고, 피부 탄력이 … 더 읽기
안녕하세요! 건강/의학 전문 블로거로서 오늘은 조금 더 깊고 진솔한 제 이야기를 풀어놓으려 합니다. 얼마 전 건강검진에서 ‘공복혈당 장애’와 ‘당뇨 전단계’라는 판정을 받았을 때의 충격이란 이루 말할 수 없었습니다. 단순히 수치 몇 점이 높아진 것을 넘어, 앞으로 닥쳐올지 모를 합병증에 대한 막연한 두려움이 밀려오더군요. 게다가 요즘 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 이야기가 여기저기서 들려오니, 젊을 때부터 제대로 … 더 읽기
최근 건강검진에서 공복 혈당 장애나 당뇨 전단계라는 진단을 받고 합병증에 대한 막연한 두려움을 느꼈던 경험이 떠올랐습니다. 인터넷을 둘러보다 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 이야기가 얼마나 많던지요. ‘이대로는 안 되겠다. 젊을 때부터 건강하게 ‘느리게 늙기(저속 노화)’를 실천해야겠다’는 다짐과 함께, 체계적인 관리를 위해 경상남도 산청군 관내 혈당 케어 내과를 방문했습니다. 긴장되는 마음으로 당화혈색소 검사와 상세한 진료를 받았던 생생한 … 더 읽기
요즘 부쩍 거울을 보면 ‘나이 든다’는 느낌이 자주 든다. 얼마 전 건강검진에서 공복 혈당 수치가 정상 범위를 살짝 넘어 당뇨 전단계라는 판정을 받았을 때, 솔직히 적잖이 충격을 받았다. 무서운 합병증 이야기는 익히 들어왔기에, 앞으로 어떻게 관리해야 할지 막막함이 앞섰다. 그러던 차에 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 이야기가 귀에 들어오기 시작했다. 단순히 살이 찌는 문제가 아니라, 몸속 … 더 읽기
경상남도 남해에 살고 있는 40대 중반의 직장인입니다. 얼마 전 건강검진에서 공복혈당 장애 판정을 받고, ‘당뇨 전단계’라는 말에 적잖이 충격을 받았습니다. 겉보기에는 건강해 보였지만, 콜레스테롤 수치도 약간 높다는 이야기를 듣고 합병증에 대한 두려움이 밀려왔죠. 게다가 최근에는 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 이야기가 SNS를 통해 퍼지면서, 단순히 당뇨병 예방을 넘어 젊고 건강하게 ‘느리게 늙는 것’에 대한 관심이 커졌습니다. … 더 읽기
최근 건강검진 결과에서 공복 혈당 장애와 당뇨 전단계 진단을 받고 적잖이 충격을 받았습니다. 아직 젊다고 생각했는데, 혈당 수치 하나만으로도 미래의 합병증이 눈앞에 아른거려 큰 불안감에 휩싸였죠. 그러던 중 우연히 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 자극적인 제목의 기사를 접하게 되었습니다. 단순히 체중 감량을 넘어, 건강하게 ‘느리게 늙는 삶’, 즉 ‘저속 노화’를 실천해야겠다는 절실한 마음이 들었습니다. 이에 대한 … 더 읽기
아침 공복 혈당 수치가 110mg/dL를 넘었다는 건강검진 결과 앞에서 적잖이 당황했던 기억이 생생합니다. ‘당뇨 전단계’라는 진단명은 단순한 숫자를 넘어, 앞으로 닥쳐올지도 모를 합병증에 대한 막연한 두려움을 안겨주었죠. 더구나 최근 온라인 커뮤니티와 건강 정보 채널에서는 ‘혈당 스파이크가 우리 몸을 늙게 만든다’는 이야기가 끊이지 않고 들려왔습니다. 단순히 살이 찌는 것을 넘어, 피부 노화, 만성 피로, 심지어는 각종 … 더 읽기