혈당 스파이크가 노화를 부른다? 광주 남구 내과 방문 후 저속 노화 실천기!
매번 건강검진 때마다 ‘공복 혈당 장애’ 혹은 ‘당뇨 전단계’라는 말은 익숙하게 들어왔지만, 곧 나에게 닥칠 일이라곤 애써 외면해왔다. 하지만 최근 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 이야기가 젊은 세대 사이에서도 화제가 되면서, 단순히 혈당 수치 관리를 넘어 ‘저속 노화’라는 개념에 귀가 솔깃해졌다. 40대를 바라보는 나이, 이제는 더 이상 젊음의 건강을 담보로 무리한 식습관을 이어갈 수는 없다는 생각이 … 더 읽기