늙기 싫다면 당장 집중! 혈당 스파이크가 노화를 부른다? 금산군 내과 방문기
최근 건강 검진에서 ‘공복혈당 장애’라는 판정을 받고 순간 머릿속이 하얘졌던 기억이 생생합니다. 단순한 주의 단계라고는 하지만, ‘당뇨 전단계’라는 말은 왠지 모를 불안감을 안겨주었습니다. 주변에서는 ‘혈당 스파이크가 노화를 촉진한다’는 이야기가 심심치 않게 들려오고, 이제는 젊을 때부터 ‘느리게 늙기’, 즉 ‘저속 노화’를 실천해야 한다는 절박함이 커졌습니다. 단순히 먹고 싶은 것을 참는 다이어트가 아니라, 우리 몸의 근본적인 노화 … 더 읽기