혈당 스파이크 잡고 젊음 유지! 남양주 내과 방문 ‘저속 노화’ 실천 후기
최근 건강검진에서 공복혈당 장애 판정을 받고 ‘혹시 나도 당뇨병이 아닐까?’ 하는 걱정에 밤잠을 설치곤 했습니다. 주변에서 ‘혈당 스파이크가 노화를 엄청 빠르게 부른다’는 이야기를 들을 때마다 젊을 때부터 철저하게 ‘느리게 늙는 것’, 즉 ‘저속 노화’를 실천해야겠다고 마음먹었죠. 하지만 어떻게 시작해야 할지 막막했는데, 마침 동네 소문이 좋은 남양주시 관내 혈당 케어 전문 내과를 알게 되어 용기를 내어 … 더 읽기