#다이어트부작용

야근과 끝없는 업무에 치여 하루하루를 보내다 보니, 저녁은 물론이고 점심까지 제대로 챙겨 먹지 못하는 날이 부지기수였습니다. 겨우 시간을 내어 굶거나 무작정 덜 먹는 방식으로 체중 감량을 시도했지만, 결과는 항상 요요와 함께 돌아왔죠. 이제는 조금만 입에 맛있는 것을 넣어도 살이 찌는, 소위 ‘살이 잘 찌는 체질’이 되어버려 거울 앞에서 한숨만 쉬는 나날이었습니다. 혼자서는 도저히 해결되지 않는 … 더 읽기

매일 반복되는 야근과 쉴 틈 없는 업무에 치여 하루하루를 보내다 보니, 어느덧 제 몸은 ‘조금만 먹어도 살이 찌는 체질’로 변해 있었습니다. 헬스장 등록은 꿈도 못 꾸고, 저녁 약속 하나 잡기도 버거운 바쁜 일상 속에서 식단 조절이란 하늘의 별 따기였죠. ‘오늘은 무조건 굶어야지!’ 하고 이를 악물어봤지만, 다음 날이면 배로 돌아오는 허기짐에 무너져 결국 폭식으로 이어지는 악순환의 … 더 읽기