야근과 끝없는 업무에 치여 하루하루를 보내다 보니, 저녁은 물론이고 점심까지 제대로 챙겨 먹지 못하는 날이 부지기수였습니다. 겨우 시간을 내어 굶거나 무작정 덜 먹는 방식으로 체중 감량을 시도했지만, 결과는 항상 요요와 함께 돌아왔죠. 이제는 조금만 입에 맛있는 것을 넣어도 살이 찌는, 소위 ‘살이 잘 찌는 체질’이 되어버려 거울 앞에서 한숨만 쉬는 나날이었습니다. 혼자서는 도저히 해결되지 않는 … 더 읽기
매일 반복되는 야근과 쉴 틈 없는 업무에 치여 하루하루를 보내다 보니, 어느덧 제 몸은 ‘조금만 먹어도 살이 찌는 체질’로 변해 있었습니다. 헬스장 등록은 꿈도 못 꾸고, 저녁 약속 하나 잡기도 버거운 바쁜 일상 속에서 식단 조절이란 하늘의 별 따기였죠. ‘오늘은 무조건 굶어야지!’ 하고 이를 악물어봤지만, 다음 날이면 배로 돌아오는 허기짐에 무너져 결국 폭식으로 이어지는 악순환의 … 더 읽기
평일 밤늦게까지 이어지는 야근과 주말에도 밀려오는 업무는 제 삶의 전부가 되어버린 지 오래입니다. 이런 상황에서 헬스장에 꾸준히 출석하거나, 저녁마다 꼼꼼하게 식단을 챙기는 것은 그야말로 ‘꿈’에 가까운 이야기였죠. 저 역시 처음에는 조금 덜 먹고, 조금 더 움직이는 방식으로 다이어트를 시도했지만, 잦은 실패와 요요의 반복으로 이제는 물만 마셔도 살이 찌는 듯한 절망적인 체질이 되어버렸습니다. 혼자서는 도저히 이 … 더 읽기