동구한의원

매일 반복되는 야근과 정신없는 하루에 치여, 다이어트는커녕 제대로 된 식사 시간조차 확보하기 어렵습니다. 늦은 밤, 허기진 배를 잡고 편의점에서 간단히 때우거나 기름진 야식을 먹는 날이 부지기수죠. 이러다 보니 조금만 먹어도 살이 찌는 체질로 변해버린 것 같습니다. 굶는 다이어트는 잠깐의 효과만 있을 뿐, 오히려 요요 현상과 함께 무기력증만 남겼고, 이제는 예전처럼 많이 먹지 않아도 체중은 늘어나기만 … 더 읽기

밤낮없이 일에 치이고, 퇴근 후에는 녹초가 되어버리는 바쁜 현대인의 삶. 헬스장 등록은커녕 샐러드 한 끼 챙겨 먹을 시간조차 버겁게 느껴지는 현실입니다. 그러다 보니 ‘굶어서 빼는’ 방식의 극단적인 다이어트만 반복하게 되고, 이제는 물만 마셔도 살이 찌는 듯한 절망적인 체질로 변해버렸죠. 아무리 노력해도 좀처럼 줄어들지 않는 체중계 숫자에 지쳐갈 때쯤, 혼자서는 도저히 이 다이어트 정체기를 뚫을 수 … 더 읽기