혈당 스파이크가 노화를 부른다? 사천시 내과에서 시작한 저속 노화 실천기
얼마 전 건강검진에서 공복혈당 장애와 당뇨 전단계라는 판정을 받았을 때의 충격은 아직도 생생합니다. 40대 중반에 접어들면서 슬슬 건강에 적신호가 켜지는 건가 하는 불안감과 함께, 평생 달고 살아야 할지도 모른다는 생각에 막막함이 밀려왔죠. 더군다나 최근 여기저기서 ‘혈당 스파이크가 노화를 촉진한다’는 이야기가 들려오면서, 젊고 건강하게 늙고 싶은 마음에 ‘저속 노화’를 적극적으로 실천해야겠다는 결심을 굳혔습니다. 단순히 몇 가지 … 더 읽기