서대문구 내과

최근 건강검진 결과에서 공복혈당 장애라는 다소 충격적인 판정을 받았습니다. 40대에 접어들면서 슬슬 건강에 대한 경각심이 들기 시작했는데, ‘당뇨 전단계’라는 말은 곧 합병증이라는 두려움을 안겨주더군요. 이대로는 안 되겠다 싶어 젊을 때부터 건강하게 ‘느리게 늙기’, 즉 ‘저속 노화’를 실천해야겠다고 마음먹었습니다. 특히 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 이야기는 저에게 큰 경각심을 불러일으켰습니다. 밥 한 끼 제대로 먹고 난 뒤 … 더 읽기