혈당 스파이크, 혹시 당신도? 저속 노화 실천 위해 수원 영통 내과 방문했어요!
최근 건강검진 결과 공복혈당 장애 판정을 받고 ‘혹시 나도 당뇨인가?’ 하는 불안감에 휩싸였던 기억이 생생합니다. ‘혈당 스파이크가 노화를 앞당긴다’는 이야기는 익히 들어왔지만, 막상 제 일처럼 느껴지니 ‘젊다고 방심하지 말고 지금부터라도 제대로 관리해야겠다’는 생각이 간절해졌습니다. 특히 ‘저속 노화’라는 단어가 제 마음을 사로잡았죠. 나이 드는 것은 자연스러운 현상이지만, 늙어가는 속도를 늦출 수 있다면 얼마나 좋을까요? 그래서 저는 … 더 읽기