늙기 싫다면 당장 주목! 혈당 스파이크 잡고 저속 노화 실천하기 (수원 권선구 내과 방문기)
최근 건강검진 결과에서 공복 혈당 장애라는 판정을 받고 제 안의 작은 비명이 터져 나왔습니다. 40대 초반, 아직은 젊다고 생각했는데 당뇨 전단계라니, 합병증에 대한 막연한 두려움이 밀려오더군요. 게다가 온라인에서는 ‘혈당 스파이크가 노화를 촉진한다’, ‘젊을 때부터 혈당 관리가 답이다’라는 이야기가 심심치 않게 들려왔습니다. 이대로 가다가는 겉모습뿐 아니라 몸 속까지 빠르게 늙어버릴지도 모른다는 위기감이 엄습했죠. 그래서 더 늦기 … 더 읽기