혈당 스파이크가 노화를 부른다? 상주시에서 시작하는 저속 노화 실천 및 혈당 케어 내과 방문기
건강검진 결과, 공복혈당 장애 판정을 받고 덜컥 겁이 났던 기억, 다들 있으신가요? 최근에는 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 이야기까지 나오니, 젊을 때부터 제대로 관리해야겠다는 생각이 간절해졌습니다. 어릴 때부터 ‘느리게 늙기’, 즉 ‘저속 노화’를 실천하고 싶은 마음에, 제 건강 상태를 정확히 진단받고 체계적인 혈당 관리를 시작하기 위해 경상북도 상주시에 위치한 동네 내과를 방문했습니다. 평소 식습관이 좋지 않다고 … 더 읽기