혈당 스파이크, 노화의 주범? 안산 상록구 내과 방문 ‘저속 노화’ 실천기
건강검진 결과지 앞에서 덜컥 내려앉았던 심장이 아직도 남아있는 듯합니다. ‘공복혈당장애’, ‘당뇨 전단계’. 낯선 용어들이 뇌리를 스치며 막연한 불안감으로 다가왔습니다. 주변에서는 ‘혈당 스파이크가 몸을 늙게 한다’는 이야기가 심심찮게 들려왔고, 단순히 질병의 경계를 넘나드는 것을 넘어 ‘노화’라는 더욱 거대한 적과 마주해야 한다는 생각에 이르렀습니다. 젊을 때부터 건강하게, 그리고 무엇보다 ‘느리게 늙는 삶, 저속 노화’를 실천해야겠다는 강한 의지가 … 더 읽기