혈당 스파이크, 노화의 주범? 오산시에서 시작하는 ‘저속 노화’ 실천 및 혈당 관리 내과 방문기
최근 건강검진에서 ‘공복혈당 장애’ 판정을 받고 나서부터는 문득문득 합병증에 대한 걱정이 앞섰습니다. ‘설마 내가?’ 하는 마음도 잠시, 주위에서 ‘혈당 관리를 제대로 하지 않으면 겉모습 노화도 함께 가속화된다’는 이야기가 들려오면서부터는 제 몸에 좀 더 신경 써야겠다는 생각이 간절해졌습니다. 특히 ‘저속 노화’라는 개념은 제게 큰 울림을 주었습니다. 단순히 나이가 드는 것을 막는 것이 아니라, 삶의 질을 유지하며 … 더 읽기