혈당 스파이크, 당신의 시간을 훔친다? 의왕시 내과에서 찾은 ‘저속 노화’ 비결
건강검진 결과표를 받아들었을 때, ‘공복 혈당 장애’라는 네 글자는 마치 경고음처럼 귓가에 맴돌았습니다. 30대 중반, 아직은 젊다고 생각했지만 내 몸이 보내는 신호는 무시할 수 없었죠. 최근 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 이야기가 SNS를 뜨겁게 달구는 것을 보며, 단순히 살이 찌는 것을 넘어 제 시간, 제 젊음이 빠르게 증발하고 있다는 위기감을 느꼈습니다. ‘느리게 늙고 싶다’, ‘저속 노화’를 … 더 읽기