이지숨이비인후과의원

매일 밤 천장만 바라보며 뜬눈으로 지새우던 시간들, 억지로 잠을 청하려 해도 좀처럼 잠에 들지 못해 뒤척이거나, 어렵게 잠들어도 몇 시간 만에 자꾸 깨어나 다시 밤샘을 이어가던 고통스러운 불면증의 나날들이었습니다. 수면 유도제를 먹어도 약효가 떨어지면 다시 말똥말똥해지거나, 유튜브에서 나오는 잔잔한 수면 음악은 오히려 잠을 깨게 만드는 역효과만 냈죠. 이대로는 정말 안 되겠다 싶어 심신이 완전히 지쳐갈 … 더 읽기

매일 밤이 괴로움의 연속이었습니다. 늦은 시간까지 뒤척이다 겨우 잠이 들어도, 몇 시간 만에 깨어나 다시 새벽을 꼬박 새워야 했죠. 피로감은 누적되어 낮에는 멍한 상태로 하루를 보내기 일쑤였습니다. 인터넷에서 찾은 수면 유도 음악이나 유튜브 ASMR은 잠시의 위안은 줄 뿐, 근본적인 해결책이 되지 못했죠. 점점 심해지는 불면증으로 인해 제 삶의 질은 바닥으로 떨어졌고, 정신적으로도 지쳐갔습니다. 이러다 안 … 더 읽기