혈당 스파이크, 노화의 주범? 부평구 내과 방문 후 저속 노화 실천기
몇 달 전, 건강검진에서 ‘공복혈당 장애’와 ‘당뇨 전단계’라는 판정을 받았을 때의 충격은 아직도 생생합니다. 30대 중반을 넘어서면서부터 슬슬 건강에 대한 경각심이 들기는 했지만, 막상 숫자로 나타난 결과 앞에서는 당장의 합병증에 대한 두려움이 앞섰습니다. 게다가 최근 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 이야기가 SNS를 통해 퍼지면서, 젊을 때부터 현명하게 늙는 것, 즉 ‘저속 노화’를 실천해야겠다는 마음이 더욱 커졌습니다. … 더 읽기