혈당 스파이크, 노화의 주범? 중구 내과 방문 후 ‘저속 노화’ 실천 다짐!

안녕하세요. 어느 날 문득 거울을 봤는데, 거칠어진 피부와 눈에 띄기 시작한 잔주름에 ‘내가 이렇게 빨리 늙고 있나?’ 하는 생각에 덜컥 겁이 났습니다. 얼마 전 건강검진에서는 ‘공복혈당 장애’라는 판정을 받고, 당뇨 전단계라는 말에 더 이상 제 건강을 방치해서는 안 되겠다는 위기감을 느꼈죠. 인터넷을 뒤지다 보니 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 충격적인 정보들을 접하게 되었고, 젊을 때부터 ‘느리게 … 더 읽기