참조은한의원

매일 밤 뒤척이며 뜬눈으로 밤을 지새우던 나날들, 잠들기 위해 유튜브의 백색소음이나 수면 유도제를 수없이 틀어봤지만 잠시뿐, 어느 순간부터는 이것마저도 무뎌져 더 깊은 절망감에 빠지곤 했습니다. 겨우 잠이 들어도 얕은 잠에 자주 깨고, 새벽이면 어김없이 말똥말똥해져 다시 아침까지 가는 고통스러운 시간을 반복했죠. 만성 피로에 시달리며 일상생활의 활력을 모두 잃어갈 무렵, 지푸라기라도 잡는 심정으로 경기도 연천군 가까운 … 더 읽기

매일 밤 천장만 바라보며 뒤척이던 시간이 얼마나 길었는지 모릅니다. 피곤함에 몸은 무거운데 잠은 오지 않아, 겨우 잠이 들었다 싶으면 또 몇 번씩이나 깨어나 새벽을 맞이하곤 했습니다. 수면 유도제 몇 알로도 잠시뿐, 유튜브의 잔잔한 수면 음악이나 명상 앱도 더 이상 저에게는 통하지 않았죠. 뜬눈으로 보낸 밤들이 쌓여 낮에는 늘 멍하고 무기력했으며, 집중력 또한 현저히 떨어져 일상생활에 … 더 읽기