혈당 스파이크, 노화의 주범? 철원 내과에서 ‘저속 노화’ 실천하기!
최근 건강검진 결과에서 ‘공복 혈당 장애’라는 판정을 받고 적잖이 충격을 받았습니다. ‘나 아직 젊은데… 설마 나도 당뇨?’ 하는 생각에 덜컥 겁이 났죠. 친구들과의 모임에서도 ‘혈당 스파이크가 곧 노화’라는 이야기가 심심치 않게 들려왔습니다. 빵이나 달콤한 디저트를 먹고 난 뒤 찾아오는 나른함, 마치 몸이 훅 늙어버리는 듯한 느낌은 이제 단순한 피곤함으로 치부할 수 없게 되었습니다. 하루라도 젊고 … 더 읽기