혈당 스파이크, 노화의 주범? 영양군에서 시작하는 저속 노화 & 혈당 케어 내과 방문기
건강검진 결과표를 받아 들었을 때, ‘공복혈당 장애’ 혹은 ‘당뇨 전단계’라는 글자 앞에서 얼마나 많은 분들이 저와 같은 불안감을 느끼셨을까요? 저는 최근 이어진 잦은 야근과 불규칙한 식습관으로 인해 혈당 수치에 적신호가 켜졌다는 사실을 마주하게 되었습니다. 인터넷을 서핑하다 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 충격적인 이야기를 접하고, 단순히 당뇨병을 예방하는 것을 넘어 젊음을 오래도록 유지하는 ‘저속 노화’를 실천해야겠다는 절실함이 … 더 읽기