혈당 스파이크가 노화를 부른다? 통영시 내과 방문, 저속 노화 실천기
경상남도 통영시에 살면서 최근 건강검진 결과에서 공복 혈당 장애, 이른바 ‘당뇨 전단계’라는 진단을 받고 나서부터는 마치 시한폭탄을 안고 사는 기분이었습니다. 40대 중반에 접어들면서부터 으레 찾아오는 갱년기와 함께, ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화시킨다’는 이야기가 마치 제 이야기처럼 들리기 시작했죠. 젊을 때부터 제대로 관리하지 않으면 말년에 고생한다는 어르신들의 말씀을 흘려듣던 것이 얼마나 후회가 되던지요. 거울을 볼 때마다 희미하게 … 더 읽기