포항시 북구 혈당 스파이크, 저속 노화 실천! 내과 방문기
최근 건강검진 결과에서 공복 혈당 장애와 당뇨 전단계 진단을 받고 적잖이 충격을 받았습니다. 아직 젊다고 생각했는데, 혈당 수치 하나만으로도 미래의 합병증이 눈앞에 아른거려 큰 불안감에 휩싸였죠. 그러던 중 우연히 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 자극적인 제목의 기사를 접하게 되었습니다. 단순히 체중 감량을 넘어, 건강하게 ‘느리게 늙는 삶’, 즉 ‘저속 노화’를 실천해야겠다는 절실한 마음이 들었습니다. 이에 대한 … 더 읽기