늙기 싫다면 집중! 혈당 스파이크가 부르는 노화, 강진군 내과에서 저속 노화 실천하다
건강검진 결과표를 받아 들었을 때, ‘공복 혈당 장애’ 혹은 ‘당뇨 전단계’라는 글자를 마주하는 순간의 덜컥함이란 이루 말할 수 없습니다. 마치 시간이 멈춘 듯, 혹은 앞으로 닥칠 미래가 짙은 안개에 휩싸인 듯 불안감이 밀려오더군요. 저 역시 예외는 아니었습니다. 50대라는 문턱을 앞둔 나이, 주변에서는 이미 고혈압, 당뇨, 고지혈증 같은 만성질환으로 고생하는 지인들이 하나둘 늘어나고 있어 남의 이야기 … 더 읽기