고양시덕양구기능의학병원

저는 지난 몇 달간 정말이지 끔찍한 다이어트 정체기를 겪었습니다. 하루도 빼놓지 않고 샐러드와 닭가슴살로 식단을 조절하고, 주 4회 이상 헬스장에서 유산소와 근력 운동을 병행했지만, 체중계의 숫자는 꿈쩍도 하지 않았습니다. 오히려 눈바디는 점점 안 좋아지는 것 같아 심한 스트레스와 자괴감에 시달렸습니다. ‘내 의지가 약해서 그런가?’, ‘내가 노력을 덜 하는 걸까?’ 수없이 자책했지만, 아무리 애를 써도 살이 … 더 읽기