혈당 스파이크, 노화의 주범? 군위군 내과에서 ‘저속 노화’ 실천하기!
며칠 전, 건강검진 결과지 앞에서 ‘공복 혈당 장애’라는 문구를 발견했을 때의 충격은 이루 말할 수 없었습니다. ‘나 아직 젊은데…’라는 생각이 머릿속을 맴돌았죠. 더구나 최근 ‘혈당 스파이크가 우리 몸을 늙게 만든다’는 이야기가 심심치 않게 들려오니, 단순히 혈당 수치만 관리하는 것을 넘어 ‘저속 노화’, 즉 몸이 느리게 늙는 습관을 들여야겠다는 절실함이 생겼습니다. ‘그래, 이왕 시작하는 거 제대로 … 더 읽기