#마황부작용

매일 반복되는 야근과 쉴 틈 없는 일상 속에서 헬스장 등록은커녕, 간단한 식단 관리조차 사치처럼 느껴지던 나날들이었습니다. 겨우 시간을 쪼개 굶는 방식으로 체중 감량을 시도했지만, 요요는 반복되었고 이제는 예전보다 조금만 먹어도 살이 찌는, 이른바 ‘살찌는 체질’로 바뀌어 버렸습니다. 거울 속에 비친 제 모습에 절망하며 혼자서는 도저히 이 체중 감량 정체기를 뚫을 수 없다는 결론에 이르렀습니다. 단순히 … 더 읽기

하루 24시간이 모자란 직장인, 숨 돌릴 틈 없이 돌아가는 일상 속에서 헬스장 갈 시간은커녕 끼니를 제때 챙겨 먹는 것조차 버겁습니다. 저녁 늦게까지 이어지는 야근과 주말 근무는 다이어트 계획을 신기루처럼 아득하게 만들어 버리죠. 저 역시 마찬가지였습니다. 굶어서 빼고, 요요 오고, 다시 굶고… 몇 년간 반복된 악순환 끝에 이제는 물만 마셔도 살이 찌는 ‘체질’이 되어버렸습니다. 예전엔 그렇게 … 더 읽기