봉화군 혈당 스파이크, 노화를 부른다? 저속 노화 실천 및 내과 방문 솔직 후기

경상북도 봉화군에 살면서 문득 건강검진 결과지를 들여다보게 되었습니다. 공복혈당 장애. 당뇨 전단계라는 두 글자가 눈앞을 흐릿하게 만들더군요. ‘설마 나도?’ 하는 생각과 함께, 젊은 나이에도 불구하고 ‘합병증’이라는 단어가 주는 공포감은 이루 말할 수 없었습니다. 게다가 최근에는 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 이야기가 연일 화제였습니다. 저 역시 ‘느리게 늙기’, 즉 ‘저속 노화’를 간절히 원했기에, 이제는 정말 제대로 관리해야 … 더 읽기