부산 동래구

최근 건강검진에서 공복혈당 장애와 당뇨 전단계 진단을 받았을 때의 충격은 아직도 생생합니다. ‘나도 이제 합병증의 위험에서 자유롭지 못하구나’ 하는 막연한 두려움과 함께, ‘젊을 때부터 잘 관리해야 늙지 않는다’는 저속 노화(Slow Aging)에 대한 관심이 뜨거워졌습니다. 특히 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화시킨다’는 이야기는 마치 경고음처럼 귓가에 맴돌았습니다. 밥 한 끼 먹고 혈당이 천정부지로 치솟았다가 뚝 떨어지는 현상이 단순히 … 더 읽기