혈당 스파이크, 늙는 속도를 높인다? 부안군 내과 방문으로 시작한 저속 노화 여정
최근 건강검진에서 공복혈당 장애와 당뇨 전단계 진단을 받고 나서부터는 머릿속에서 떠나지 않는 불안감이 있었습니다. ‘혹시 내가 곧 당뇨병에 걸리는 건 아닐까?’, ‘나도 모르는 사이에 합병증이 시작된 건 아닐까?’ 하는 걱정이 앞섰죠. 그러던 와중에 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 이야기까지 접하게 되니, 단순히 ‘살찐다’는 문제를 넘어 ‘빨리 늙는다’는 사실에 더욱 큰 위기감을 느꼈습니다. 젊을 때부터 건강을 챙겨 … 더 읽기