부여군항노화클리닉

사랑하는 아이들의 건강을 위해, 그리고 제 100세 시대 건강을 위해 평소 식단 관리에 엄청난 공을 들이고 있습니다. 설탕 범벅인 간식 대신 건강한 대안을 찾고, ‘저당’이라는 단어만 보이면 혹하는 마음에 이것저것 비교하며 고르기 일쑤죠. 아이들에게는 되도록 적은 당분을 섭취하게 하고 싶고, 저 역시 혈관 건강에 좋다는 음식은 꾸준히 챙겨 먹으려 노력합니다. 하지만 아무리 좋은 음식을 먹고, … 더 읽기