혈당 스파이크, 노화의 주범? 부천에서 찾은 ‘저속 노화’ 실천법!

건강검진 결과표를 받아든 날, ‘공복혈당 장애’와 ‘당뇨 전단계’라는 문구는 마치 사형 선고처럼 다가왔습니다. 20대 후반, 아직 젊다고 자부하던 제게 노화와 합병증이라는 단어는 너무나도 먼 이야기처럼 느껴졌기 때문이죠. 하지만 최근 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 이야기가 SNS를 통해 빠르게 퍼져나갔고, 단순히 시간이 흘러 늙는 것이 아닌 ‘저속 노화’를 실천하며 젊음을 유지하고 싶은 욕구가 강해졌습니다. 그래서 저는 결심했습니다. … 더 읽기