사하구 내과

요즘 건강 유튜브나 커뮤니티에서 ‘혈당 스파이크’라는 말이 끊이지 않고 들려옵니다. 밥 한 끼 먹고 나면 어김없이 찾아오는 졸음, 뒤돌아서면 허기지는 느낌, 그리고 왠지 모르게 피부가 푸석해지고 몸이 무겁게 느껴지는 현상들이 단순히 피곤해서가 아니라 높은 혈당 수치 때문이라는 이야기가 많더군요. 특히 ‘혈당 스파이크가 우리 몸의 콜라겐을 녹여 노화를 가속화한다’는 충격적인 이야기는 저를 포함한 많은 분들에게 경각심을 … 더 읽기