살 안 빠지는 이유가 장에 있다? 분당 기능의학 병원 다이어트 유산균 검사 및 후기
철저하게 식단을 조절하고 땀 흘려 운동해도 좀처럼 줄어들지 않는 체중계 숫자에 좌절했던 경험, 다이어트를 해본 사람이라면 누구나 공감할 것입니다. 저 역시 마찬가지였습니다. 지난 몇 달간 샐러드와 닭가슴살 위주로 식단을 관리하고 주 3회 이상 꾸준히 헬스장을 찾았지만, 몸무게는 꿈쩍도 하지 않았죠. 오히려 줄어들지 않는 숫자를 보며 스트레스만 쌓여갔습니다. ‘내 의지가 약해서 그런가’, ‘노력이 부족해서 그런가’ 자책하는 … 더 읽기