성인병 예방

건강검진 결과를 받아 들었을 때, ‘공복 혈당 장애’ 또는 ‘당뇨 전단계’라는 네 글자는 단순히 수치 하나로 치부하기에는 너무나 무겁게 다가왔습니다. 앞으로 닥쳐올지도 모를 합병증에 대한 막연한 두려움, 그리고 얼마 전부터 SNS를 뜨겁게 달구고 있는 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 이야기까지. 어쩌면 저는 이미 시간이 되돌릴 수 없는 길을 걷고 있는 건 아닐까 하는 생각에 잠시 모든 … 더 읽기