세종시기능의학병원

매일같이 닭가슴살과 샐러드로 식단을 조절하고, 주말도 반납한 채 헬스장에서 땀 흘려 운동하는데도 꿈쩍도 않는 체중계 숫자를 보며 깊은 좌절감을 느껴본 경험, 다이어트를 해본 사람이라면 누구나 공감할 것이다. ‘내 의지가 부족한가?’, ‘운동 강도가 약한가?’ 자신을 탓하고 원망하며 다이어트 방법을 바꿔보기도 수십 번, 하지만 결과는 언제나 제자리걸음이었다. 혹시 당신의 살이 빠지지 않는 근본적인 원인이 의지나 노력의 부족이 … 더 읽기