속초시기능의학병원

매일 체중계에 올라갈 때마다 한숨이 절로 나왔습니다. 정해진 식단을 꼼꼼히 지키고, 주 3회 이상 헬스장에서 땀 흘려 운동해도 꿈쩍 않는 체중계 숫자는 저를 절망에 빠뜨렸습니다. ‘내 의지가 약해서인가’, ‘내가 노력을 덜 해서인가’ 자책하며 스트레스만 쌓여갔습니다. 하지만 최근 ‘살이 안 빠지는 이유가 단순히 나의 노력 부족이 아니라, 우리 몸의 작은 우주라 불리는 ‘장내 미생물 환경’에 있을 … 더 읽기