시흥시 당독소 폭발 경고! 내 몸 굽는 AGEs 제거 식단과 항노화 클리닉 검사 솔직 후기
사랑하는 우리 아이들에게 설탕 잔뜩 들어간 간식을 주는 것이 마음 편치 않아, 늘 당분이 적은 간식과 ‘저당’이라는 단어를 꼼꼼히 살피며 건강식품을 고르고 있었습니다. 빵이나 과자, 달콤한 음료수 대신 채소를 듬뿍 넣은 샐러드나 통곡물 빵을 챙기려 노력하고, 튀김이나 구이보다는 찌거나 삶은 음식을 선호하며 굽는 날에는 찜기에 쪄 먹거나 삶아 먹는 방식으로 조리법까지 바꿔가며 혈당 관리에 온 … 더 읽기