혈당 스파이크, 늙음의 주범? 안산 단원구 내과 방문 느리게 늙는 법 탐구
최근 건강검진에서 ‘공복혈당 장애’ 판정을 받았을 때의 충격이란 이루 말할 수 없었습니다. 40대 중반에 접어들면서 조금씩 건강에 대한 경각심이 생기긴 했지만, ‘당뇨’라는 단어는 아직 나와는 먼 이야기라고 생각했기 때문입니다. 주변에서 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 이야기를 심심치 않게 들었던 터라, 이제는 정말 체계적인 관리가 필요하다는 생각이 절실해졌습니다. 젊고 건강하게, 이른바 ‘저속 노화’를 실천하며 백세시대에 뒤처지지 않으려면 … 더 읽기