늙기 싫다면 주목! 혈당 스파이크와 노화의 연결고리, 울진군 내과 방문 후기
건강검진 결과에서 ‘공복혈당 장애’ 또는 ‘당뇨 전단계’라는 판정을 받았을 때의 막막함, 혹시 여러분도 느껴보셨나요? 저는 얼마 전까지만 해도 ‘나는 아직 젊으니까 괜찮겠지’라며 안일하게 생각했지만, 최근 ‘혈당 스파이크가 노화를 가속화한다’는 이야기를 듣고는 큰 충격을 받았습니다. 매일 먹는 음식으로 인해 우리 몸이 늙어간다는 사실이 믿기지 않으면서도, 한편으로는 젊을 때부터 건강하게 ‘느리게 늙기(저속 노화)’를 실천해야겠다는 절실함이 생겼습니다. 이에 … 더 읽기